SALUD
Si haces esto podrías quedarte dormido 15 minutos más rápido, según estudios
17/6/2025 | La vasodilatación que se produce favorece el inicio del sueño y mejora su calidad
Insomnio
SALUD
¿No puedes dormir?: este té podría ser tu solución sin medicamentos; las abuelitas juran que lo 'cura' todo
10/6/2025 | Respaldado por estudios científicos, sus compuestos naturales tienen efectos sedantes suaves que ayudan a relajar el sistema nervioso
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¿Sufres insomnio y no quieres tomar pastillas?: conoce los mejores tés para dormir
22/5/2025 | Ante la dificultad para descansar por las noches debido al estrés o la ansiedad, especialistas sugieren optar por infusiones calmantes como una vía segura y natural para mejorar la calidad del sueño
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¿Sufres de insomnio?: seis consejos infalibles para dormir de verdad y despertar renovado
20/3/2025 | Para mejorar la calidad del descanso, es recomendable seguir ciertas rutinas
SUEÑO
¿Problemas para dormir? Cuidado, podrías tener este trastorno del sueño
6/10/2024 | ¿Desesperado porque no logran conciliar el sueño? El insomnio es más frecuente de lo que crees.
INSOMNIO
¿Problemas para dormir?, prueba la misteriosa 'Leche de Luna Azul' y duerme como un bebé
12/8/2024 | En diferentes partes del mundo, muchas culturas han llegado a la conclusión de que la 'leche de luna azul' es una de las soluciones más efectivas para combatir el insomnio
REMEDIOS NATURALES
¿Sufres de insomnio? Tienes la solución en el refrigerador; te decimos cuál es
26/7/2023 | No dormir bien te hace rendir menos en tu rutina diaria e incluso podrías sufrir un accidente o un vergonzoso descuido, así que no dejes de leer esta nota
LEYENDAS
Despertarse entre las 3 o 4 de la madrugada tiene una explicación
9/4/2023 | Muchas personas creen que es algo relacionado con ángeles y demonios el despertar a cierta hora de la madrugada, incluso que son llamados por alguien a distancia
SALUD
¿Por qué te despiertas a la misma hora todas las noches?; te lo decimos
29/11/2022 | No dormir bien también tiene sus consecuencias al siguiente día, pero los mitos siempre están presentes en el tema
INSOMNIO
¿Problemas para dormir? Tiktoker revela secreto para conciliar el sueño ¡en 10 minutos!
10/3/2022 | Sólo necesitas un ingrediente y es posible que lo tengas en tu refri esperando que comiences la dieta
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