Las hemorroides son un problema de salud muy común, pero que pocas personas se atreven a comentar. Se trata de venas inflamadas en el recto o el ano que pueden causar dolor, picazón y sangrado, especialmente durante o después de evacuar.
Si padeces o comienzas a presentar estos síntomas, existen varios remedios naturales para aliviar y, en algunos casos, eliminar las hemorroides sin necesidad de tratamientos invasivos.
¿Por qué aparecen las hemorroides?
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Las principales causas de las hemorroides incluyen:
Estreñimiento crónico
Embarazo
Permanecer sentado por mucho tiempo
Levantar objetos pesados de forma frecuente
Dieta baja en fibra
Estos factores generan presión sobre las venas de la zona rectal, provocando su inflamación.
Cómo eliminar las hemorroides de manera natural
Aunque siempre es recomendable consultar a un médico, hay medidas naturales que pueden ayudar a reducir y hasta eliminar las hemorroides:
1. Incrementar el consumo de fibra
Comer frutas, verduras, cereales integrales y legumbres suaviza las heces y previene el estreñimiento, principal detonante de las hemorroides.
2. Tomar suficiente agua
Beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día ayuda a mantener el tránsito intestinal regular.
3. Baños de asiento con agua tibia
Sumergir la zona afectada en agua tibia durante 10-15 minutos, varias veces al día, reduce la inflamación y calma el dolor.
4. Aplicar compresas frías
El frío contrae los vasos sanguíneos y disminuye la hinchazón.
5. Usar productos naturales calmantes
Aloe vera, aceite de coco o hamamelis aplicados de forma tópica pueden aliviar el ardor y la irritación.
6. Evitar el esfuerzo excesivo
No permanecer mucho tiempo sentado en el inodoro ni hacer fuerza al evacuar.
Cuándo acudir al médico
Si las hemorroides causan sangrado abundante, mucho dolor o no mejoran tras unos días de cuidados caseros, es importante consultar a un especialista para descartar otras enfermedades.