El vinagre de manzana orgánico es de los productos que se ha vuelto muy popular en los últimos años y es que este vinagre natural se ha convertido en una alternativa para ciertos tratamientos. En redes sociales han salido nutriólogos, he recomendado, pero te diremos en qué áreas la ciencia lo puso a prueba logrando algunos beneficios.
Antes de continuar, debes de saber que los estudios realizados fueron hechos utilizando el vinagre de manzana 100% orgánico, ya que en el mercado existen productos modificados que terminan teniendo elementos que alteran su composición.
Hay especialistas en la medicina natural que recomiendan ampliamente el vinagre de manzana por sus atribuciones en pro de la salud y es que el compuesto podría tener buenos resultados según los estudios realizados en pacientes con ciertos males.
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Algunos de los beneficios que le atribuyen
- Ácido acético con efectos biológicos
- Bajo en calorías
- Puede acabar con diferentes bacterias
- Baja los niveles de la glucosa en la sangre
- Mantiene un peso balanceado
- Reduce la grasa abdominal
- Reduce el colesterol
La utilización del vinagre de manzana no es nada nuevo, ya que es uno de los remedios más utilizados en la antigüedad y por varias civilizaciones. El producto suele ser usado también en la cocina porque le aporta acidez a los platillos.
Tres beneficios del vinagre de manzana comprobados por la ciencia
Puede acabar con muchos tipos de bacterias. Este tipo de vinagre contiene ácido acético, por lo que actúa contra las bacterias y evita que se multipliquen. También puede ser usado como desinfectante y conservante natural.
Disminuye el azúcar en la sangre por lo que puede controlar la diabetes tipo 2
- El uso del vinagre de manzana resultó ser un éxito en pacientes con diabetes tipo 2. Los pacientes con de esta fase se caracterizan por la resistencia a la insulina o por la incapacidad para producirla
Reduce la grasa abdominal y provoca un peso balanceado
- Varios estudios en humanos pudieron demostrar que el vinagre de manzana puede aumentar la saciedad, por lo que reduciría el hambre, además de ayudarte a comer menos calorías y a realmente perder algunos kilos de más.
Reduce el colesterol y los triglicéridos
- Los estudios sugieren que el consumo de vinagre podría llegar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, por lo que se invita a los interesados a investigar la dosis a consumir.
Los estudios realizados en personas se prolongaron por 12 semanas para lograr un resultado más acertado. De las mejores aplicaciones, sin duda, es para bajar de peso y reducir los niveles de glucosa en la sangre. Los nutricionistas han afirmado que por sí solo el vinagre no hace el trabajo, por lo que los pacientes requiere un cambio en su estilo de vida.
Otra de las pruebas al vinagre de manzana que sorprendieron fue que ayudó a reducir el colesterol y triglicéridos. Las pruebas se hicieron en animales que mostraron resultados asombrosos, según los estudios observacionales de Harvard.