Para muchas personas, la idea de dormir con un gato puede generar opiniones divididas.
Si bien es cierto que los felinos son criaturas nocturnas y pueden interrumpir el descanso, diversos estudios científicos han demostrado que compartir la cama con ellos aporta múltiples ventajas para la salud física y mental.
Beneficios de dormir con un gato
En particular, una investigación del Instituto de Accidentes Cerebrovasculares de la Universidad de Minnesota en Minneapolis reveló que quienes conviven con gatos tienen un 30% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
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La relación entre la convivencia con gatos y la mejora de la salud del corazón se evidenció en un estudio realizado a lo largo de diez años con la participación de 4,435 adultos.
Los resultados mostraron que los dueños de gatos presentaban menores niveles de estrés y ansiedad, factores estrechamente vinculados con enfermedades del corazón.
Además, la compañía felina contribuye a generar una sensación de bienestar gracias al ronroneo característico de estos animales, el cual ha sido asociado con la liberación de endorfinas y la reducción del cortisol, la hormona del estrés.
Mejoría en el estado de ánimo
Pero los beneficios de dormir con un gato no solo impactan en el sistema cardiovascular. Muchas personas experimentan una mejora significativa en su estado de ánimo al dormir junto a su mascota, lo que disminuye la sensación de soledad y refuerza el vínculo emocional entre ambos.
Se ha demostrado que la presencia de un gato durante la noche puede reducir episodios de insomnio y contribuir a un descanso más reparador.
Por otro lado, la seguridad que brinda la compañía de un gato también es un factor relevante. Algunas personas afirman sentirse más protegidas al dormir con su mascota, lo que les permite alcanzar un sueño profundo y sin interrupciones.
Además, la interacción constante con un gato puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al organismo a combatir diversas enfermedades.
Convivencia con mascotas
En definitiva, los beneficios de dormir con un gato son numerosos y abarcan desde la reducción del estrés hasta la mejora del sistema inmunológico.
Si bien cada persona tiene sus propias preferencias respecto a la convivencia con mascotas, lo cierto es que compartir la cama con un felino puede ser una estrategia efectiva para mejorar el bienestar físico y emocional.