La salud física y mental de las personas se puede ver favorablemente beneficiada al dejar de beber alcohol.
Estos beneficios significativos pueden notarse desde la semana número uno, por lo que a la llegada de un mes, esto serán completamente notables.
Si estás dejando el alcohol o pensando en hacerlo, a continuación, podrás conocer los beneficios al paso de 30 días.
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Abstener de beber alcohol por un mes puede traer consigo significativas mejoras para la salud de las personas, y es de señalar que el consumo de esta sustancia puede traer a los bebedores repercusiones graves como varios tipos de cáncer como los de recto, cerebro, colon, cuello, mama, esófago e hígado.
Beneficios de dejar el alcohol
La directora de American Board of Obesity Medicine, Rekha B. Kumar, informó para Healthline que los aspectos positivos a los que se somete una persona al dejar de beber alcohol, varía dependiendo de la frecuencia con la que lo hace.
- Bebedores moderados experimentan un control sobre su salud y mayor calidad, asi como agilidad mental.
- Aquellos que consumen alcohol, al dejarlo, los efectos serán mucho más notables en aspectos fisiológicos, calidad de sueño mejorado, pérdida de peso y desintoxicación.
- Además, en un aspecto general la piel mejorará y se notará cuidada, pues esta bebida deshidratación el cuerpo, afectando directamente la producción de colágeno, resequedad, enrojecimiento y arrugas de forma prematura.
- Otro beneficio notable es la expulsión de líquidos y previniendo la inflación, es importante que la ingesta recurrente de alcohol al ser frenada puede generar abstinencia, por lo que es recomendado recurrir a un profesional.
Así mismo, a través de la Línea de la Vida, las personas con problemas con el alcohol y sus familiares pueden llamar al 800 911 2000 y recibir ayuda. Este medio puede ser encontrado en las redes sociales de Facebook, Twitter, Instagram y por el correo electrónico: lalineadelavida@salud.gob.mx.