Cuando uno duerme, esta propenso a sufrir algún tipo de afectaciones que no siempre contemplamos y que nuestro cuerpo resiente cada vez, pero cuando se te ‘sube el muerto’ este puede ser uno de los casos más complicados.
Es importante conocer que esta afectación le puede suceder a cualquier persona, sin embargo, hay quienes son más propensas a padecerlo si tiene algún tipo de complicaciones con el sueño.
Te podría interesar
También es uno de los apodos extraños y comunes como se le conoce a la sensación de que alguien esté encima de ti, sin dejar de lado que se cree que sea algo fantasmal la causa por la que no puedas moverte.
¿Qué pasa cuándo se te ‘sube el muerto’?
Es importante saber que esta afectación pasa cuando estás conciliando el sueño, así como cuando vas a despertar.
Normalmente sucede en personas que tienen diversos problemas y afectaciones con el sueño, pero cualquier persona esta propensa a padecerlo.
¿Por qué pasa esto?
Cabe señalar que esto se debe a que el cerebro está dormido, mientras que los músculos ya están realizando algún tipo de movimientos.
Esto es una pequeña desconexión del cerebro que puede llegar a durar de entre 1 a 10 minutos, según la Gaceta de la UNAM, esta afección es capaz de provocar inmovilización o incapacidad para hablar.
Como es una extraña sensación, es muy común asociarla con algo paranormal, pues podría para muchos relacionarse con una posesión demoníaca.
¿Qué hacer para que no suceda?
Si eres una de las personas que le sucede esto a menudo, debes saber que puedes hacer un pequeño movimiento con tu lengua para morderte y de esta manera despertar, también los pellizcos son una buena opción.
También es recomendable dormir las horas indicadas, así como evitar el consumo de estimulantes antes de que te vayas a la cama.