México enfrenta una intensa ola de calor que ha elevado las temperaturas a niveles extremos en diversas regiones del país. Este fenómeno climático, causado por una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, ha generado un ambiente caluroso a muy caluroso en gran parte del territorio nacional.
Ciudades y estados afectados
De acuerdo al portal Tiempo de Mañana, las temperaturas han superado los 45°C en estados como Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Michoacán y Guerrero. Además, otras regiones como Sonora, Chihuahua, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Morelos, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Campeche y Yucatán han registrado temperaturas entre 40 y 45°C. En la Ciudad de México, se han alcanzado temperaturas de hasta 33°C, afectando a varias alcaldías.
Consecuencias en la salud
Las altas temperaturas han provocado un aumento en los casos de golpe de calor, deshidratación y quemaduras. Hasta el 9 de mayo, se han registrado 191 casos de golpe de calor y un total de 335 casos relacionados con las temperaturas extremas en 26 estados del país. Lamentablemente, se han reportado cuatro muertes, dos en Veracruz, una en San Luis Potosí y otra en Tabasco.
Consejos de prevención
Para mitigar los efectos de la ola de calor, es fundamental seguir algunas recomendaciones de salud6:
- Hidratación constante: Beber agua frecuentemente, incluso si no se tiene sed.
- Evitar la exposición al sol: Especialmente entre las 10:00 y 16:00 horas.
- Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.
- Protección solar: Aplicar protector solar con un factor alto y usar sombreros o gafas de sol.
- Evitar actividad física intensa: Especialmente en exteriores durante las horas más calurosas.
- Mantener espacios frescos: Ventilar la casa y usar ventiladores o aire acondicionado.
- Cuidar a grupos vulnerables: Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas requieren especial atención.
Las autoridades han instado a la población a tomar precauciones y mantenerse informada sobre el pronóstico del clima. La ola de calor continuará afectando a México en los próximos días, por lo que es crucial seguir estas medidas para evitar complicaciones de salud.