Escuchar música ha sido una práctica ancestral para relajarse y mejorar el estado de ánimo, y estudios recientes han revelado que ciertas canciones pueden ser particularmente efectivas para reducir el estrés y la presión arterial.
Investigaciones de la Universidad de Pensilvania, publicadas en la revista BMJ, compararon los efectos de la canción 'Weightless' del grupo británico Marconi Union con los del ansiolítico midazolam, usado comúnmente para reducir la ansiedad.
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El estudio encontró que 'Weightless', diseñada por neurocientíficos y expertos en sonoterapia, tiene un impacto sorprendente, disminuye la ansiedad hasta en un 65% y reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco al comenzar con 60 pulsaciones por minuto y bajar a 50.
Además, hay una versión extendida de 10 horas disponible para quienes buscan una relajación prolongada.
Esta canción ha demostrado ser una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y física.