Con el regreso a clases, los padres enfrentan nuevamente el desafío diario de decidir qué alimentos ofrecer a sus hijos durante el receso escolar. Muchos padres se esfuerzan al máximo para asegurar que sus hijos reciban comidas nutritivas que les proporcionen los nutrientes esenciales para su desarrollo. Sin embargo, en otros casos, factores como la falta de tiempo, la comodidad o diversas circunstancias pueden llevar a que la alimentación de los estudiantes no sea la más adecuada.
¡La tiendita de la escuela!
En las escuelas, es evidente lo fácil que resulta para los alumnos obtener productos empaquetados, los cuales, en su mayoría, carecen de valor nutricional debido a su procesamiento. Aunque estos productos suelen ser muy atractivos por su sabor, su impacto en la salud es preocupante, ya que a menudo contienen altos niveles de azúcares, grasas trans y otros ingredientes nocivos.
Durante el receso escolar, uno de los alimentos más populares entre los estudiantes son los pastelillos, como el Gansito y el Pingüino. Estos productos, con su cubierta de chocolate y relleno cremoso, son muy apreciados por su sabor. Sin embargo, a pesar de su atractivo, son poco saludables para el desarrollo de los jóvenes debido a su alto contenido de azúcares y grasa
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un estudio para identificar los productos más perjudiciales para los niños en el regreso a clases. Publicado en febrero de 2022, este análisis revela cuáles son las marcas con mayor contenido de azúcar, destacando los productos menos recomendables para los estudiantes.
El estudio, publicado en la Revista del Consumidor, analizó 25 marcas de pasteles empaquetados y reveló que, en promedio, estos productos contienen 15.4 gramos de azúcares añadidos, lo que equivale a alrededor de 3.08 cucharadas cafeteras.
Los tres pastelillos menos recomendables
Los pastelillos empaquetados, a menudo ricos en edulcorantes, no son una opción ideal para la salud de los niños. Estos productos, con su alto contenido de azúcar y calorías vacías, pueden fomentar hábitos poco saludables y contribuir al sobrepeso y la obesidad. Aunque se recomienda limitar su consumo a ocasiones esporádicas, es importante conocer cuáles son las peores opciones para enviar en el lunch de tus hijos. Según un estudio de la Profeco, estos son los pastelillos más perjudiciales:
- Napolitano: Este pastel de vainilla con sabor a naranja, cubierto y relleno de chocolate, contiene 244 calorías, 6 gramos de grasa y 25.7 gramos de azúcar.
- Dálmata: Con sabor a chocolate y chispas de chocolate en su cobertura blanca, este pastel aporta 232 calorías, 21.6 gramos de azúcar y 11.1 gramos de grasa.
- Mrs. Freshley’s Balonazo: Este pastel con relleno cremoso suma 223 calorías, 25.1 gramos de azúcar y 6.3 gramos de grasa.
- Así que ya lo sabes: para mejorar la nutrición de los pequeños, es fundamental evitar estos pastelillos, según la PROFECO.