En septiembre arrancó la temporada de frentes fríos en México y hasta el momento, el país ha experimentado el paso de 10 sistemas meteorológicos que han ocasionado lluvias y han bajado la temperatura en varios puntos del territorio nacional.
De acuerdo con la información de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), esta temporada invernal 2021-2022 se espera un total de 56 frentes fríos en México, iniciando en septiembre y terminando a mediados de mayo.
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Según los expertos, enero 2021 será el mes más frío, pues concentrará la mayor cantidad de estos sistemas meteorológicos.
Éstos afectarán principalmente a la zona norte del país, sobre todo al noroeste, provocando fuertes lluvias en los estados ubicados en la zona del Golfo de México, centro y sureste del territorio mexicano.
Entre los frentes fríos de esta temporada invernal, en los meses de enero y febrero se esperan masas polares con posibilidad de nevadas y vientos de hasta 80 kilómetros por hora.
Ante la posibilidad de fríos intensos, las autoridades recomiendan a la población resguardarse en el interior de sus casas y salir sólo para lo esencial.
Recomendaciones para sobrellevar el frío
- Viste ropa invernal, gruesa y utiliza gorro y bufanda para proteger el rostro del frío y evitar la entrada de aire frío a los pulmones.
- En las horas de oscuridad, utiliza cobertores o cobijas gruesas para mitigar el frío.
- Incluye en tus alimentos diarios una buena cantidad de carbohidratos y grasas saludables, como pan integral, pasta, aguacate y aceite de oliva.
- Cuando el clima es de frío extremo, las personas mayores y los menores, así como cualquier persona que padezca alguna enfermedad crónica y respiratoria, deben evitar salir al frío, puesto que existen posibilidades de complicar su salud.
- Si saldrás de un lugar cálido a uno frío, cúbrete la boca y la nariz, para evitar respirar el aire gélido, pues puede ocasionarte problemas respiratorios.
- No enciendas la estufa, anafres o braseros de gas y carbón dentro de una habitación que no tenga ventilación adecuada. Prevén incendios y evita colocar estos artefactos cerca de las cortinas y mantén a los menores alejados de ellos.
Además, ante el mal clima ocasionado por los frentes fríos en México, se recomienda seguir las instrucciones del plan de Protección Civil de tu entidad.