Ante la ola de calor extremo que registra la ciudad, las autoridades municipales abrieron al público los centros de recreación para que acudan a refrescarse y de esta manera reducir el riesgo de un golpe de calor que puede ser mortal.
La ciudad de Laredo ha estado monitoreando los avisos del Servicio Nacional de Meteorología sobre condiciones climáticas extremas, alrededor del área de Laredo. Se espera que se emitan avisos de calor durante todo el fin de semana.
La región de Laredo presentará condiciones de calor peligrosas con las temperaturas más altas posibles registrando entre 106°F y 111°F, con sensación térmica de hasta 117°F. Se pronostica que estas condiciones continúen durante los siguientes cuatro días.
La comunidad debe ser consciente de que estas altas temperaturas y los altos niveles de humedad afectan la salud de las personas y pueden contribuir a enfermedades causadas por el calor.
Es crucial para las personas que deben pasar largos periodos de tiempo al aire libre, beber muchos líquidos, tomar descansos frecuentes para protegerse del sol y tomar precauciones adicionales mientras están a la intemperie.
La ciudad de Laredo informa a la comunidad que todos los edificios municipales pueden usarse como espacios temporales para aclimatarse. Si los peatones necesitan un momento para refrescarse, pueden ingresar a un edificio público del municipio hasta que se sientan en condiciones de continuar su recorrido.
Además, el Departamento de Parques y Recreación anuncia la extensión de sus horarios durante los fines de semana en los Centros para Aclimatarse, para quienes necesiten un lugar para mantenerse en un clima cómodo, durante todo el verano. Todos los centros de recreación están abiertos de lunes a viernes, de 8:00 de la mañana a 10:00 de la noche, y los sábados, de 10:00 de la mañana a 2:00 de la tarde, con excepción del Centro Recreativo La Ladrillera. Todos los centros están cerrados los domingos.
A DÓNDE IR
- Estos son los lugares que servirán como refugio contra las altas temperaturas:
- Centro Recreativo El Edén, 4735 Loma Vista Dr.
- Centro Recreativo Haynes, 2102 Clark’s Crossing Dr.
- Centro Recreativo Bárbara Fasken, 15201 Cerralvo Dr.
- Centro Recreativo Ladrillera, 2100 Pinder Ave. (excepto los sábados).
RECOMENDACIONES
A continuación se ofrecen varios consejos para prevenir enfermedades relacionadas con el calor. Agotamiento por calor e insolación:
La exposición al calor puede provocar dos afecciones graves: agotamiento por calor e insolación. Es importante estar familiarizado con las señales:
• Agotamiento por calor: Esta es la manera que tiene su cuerpo de decir que se está sobrecalentando. Los síntomas pueden incluir sudoración intensa, mareos, fatiga, calambres musculares, náuseas y dolor de cabeza.
• Golpe de calor: Esta es una emergencia médica. Si no se trata, puede ser fatal. Los signos de insolación incluyen una temperatura corporal central superior a 104°F (40°C), confusión, comportamiento alterado, piel seca y caliente (aunque puede estar húmeda durante el ejercicio), respiración rápida y frecuencia cardiaca acelerada. La buena noticia es que las enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir en gran medida. A continuación se ofrecen algunos consejos clave para mantenerse fresco y seguro:
• La hidratación es crucial: Beba muchos líquidos durante el día, incluso si no tiene sed. Evite las bebidas azucaradas y el alcohol, ya que pueden deshidratar aún más.
• Busque sombra y espacios frescos: Programe actividades al aire libre para las horas más frescas del día y tome descansos regulares en áreas con sombra o espacios con aire acondicionado.
• Use ropa ligera: Elija ropa ligera y transpirable que permita que el sudor se evapore.
• El protector solar sigue siendo importante: Las quemaduras solares afectan la capacidad del cuerpo para enfriarse. Aplique protector solar con SPF 15 o superior y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si tiende sudar o ingresa a una alberca. Cuidándonos unos a otros Visite a los vecinos, especialmente si son personas de la tercera edad, muy jóvenes o tienen enfermedades crónicas, para asegurarse de que estén soportando bien el calor. Para aquellos con enfermedades crónicas, con- sulte con un médico de atención primaria para obtener recomen- daciones sobre medicamentos o atención médica. Para obtener información adi- cional acerca de los centros para aclimatarse, la comunidad puede comunicarse al Departamento de Parques y Recreación al 956- 729-4600 o al 3-1-1 para cual- quier otra duda o inquietud.