Algunas personas notan que sus nudillos se oscurecen sin razón aparente. Piensan que es por resequedad, mugre, o tal vez fricción… pero en muchos casos, podría ser una advertencia temprana del cuerpo sobre un desajuste metabólico serio: la prediabetes.
Esa pigmentación oscura, a veces aterciopelada o engrosada en los nudillos, codos, cuello o axilas, tiene un nombre clínico: acantosis nigricans. Y aunque no es dolorosa ni contagiosa, podría estar alertando que tu cuerpo no está usando bien la insulina.
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¿Qué es la acantosis nigricans?
La acantosis nigricans es una condición dermatológica caracterizada por manchas de piel más oscuras, gruesas y a veces rugosas, que suelen aparecer en zonas donde hay pliegues o roce, como:
- Nudillos de los dedos
- Cuello
- Axilas
- Ingle
- Codos y rodillas
Según la Dra. Esther Smith, de la American Diabetes Association (ADA), esta condición puede ser uno de los primeros signos visibles de resistencia a la insulina, una etapa previa a la diabetes tipo 2.
Cuando los niveles de insulina son elevados, la hormona estimula el crecimiento de queratinocitos y fibroblastos en la piel, lo que lleva a estas manchas oscuras y engrosadas.
¿Quiénes deben estar más atentos?
Las personas con mayor riesgo de desarrollar esta señal en los dedos y otras zonas son:
- Personas con sobrepeso u obesidad
- Niños o adolescentes con antecedentes familiares de diabetes
- Mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Personas con hábitos sedentarios o mala alimentación
- Quienes presentan niveles elevados de triglicéridos o glucosa
¿Qué hacer si notas estas manchas?
- No las ignores: No intentes exfoliarlas ni “blanquearlas” sin antes consultar
- Acude al médico: Un médico general o endocrinólogo puede solicitarte análisis de glucosa, insulina y hemoglobina glucosilada
- Haz ajustes en tu estilo de vida: En muchos casos, perder peso, cambiar la dieta y hacer ejercicio puede revertir o disminuir estas manchas
¿Puede desaparecer?
Sí, si se controla la causa subyacente como la resistencia a la insulina, la piel puede mejorar visiblemente con el tiempo. En otros casos, el dermatólogo puede recomendar cremas específicas.
Esa mancha oscura en tus dedos o nudillos no siempre es algo superficial. Puede ser una alerta silenciosa de que algo más profundo ocurre en tu cuerpo. Detectarla a tiempo podría ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.
Porque a veces, la piel habla antes que los análisis de sangre.