Las pestañas juegan un papel crucial en nuestra apariencia, ya que realzan la mirada y nos protegen de factores externos. Sin embargo, puede que de vez en cuando notes que se te caen más de lo normal, y esto puede generar preocupación. ¿Es algo normal o hay algo que lo está provocando?
La caída de las pestañas, aunque algo natural, puede ser más frecuente por diversas razones. Así como el cabello, nuestras pestañas también siguen un ciclo de vida, pero si te das cuenta de que se caen en exceso o que las dejas de ver en los bordes de tus párpados, puede ser momento de investigar las posibles causas. A continuación, te explicamos por qué se caen y qué puedes hacer para evitarlo.
Te podría interesar
Causas principales de la caída de las pestañas
- Cosméticos inadecuados: El uso constante de productos como rímel de mala calidad, desmaquillantes fuertes o productos que no están diseñados para el área ocular, puede causar irritación y debilitar las pestañas
- El paso del tiempo: A medida que envejecemos, los vellos, incluidas las pestañas, tienden a volverse más finos y débiles, lo que puede hacer que se caigan con más facilidad
- Mala alimentación: La falta de nutrientes esenciales como biotina, vitaminas B o minerales necesarios para el crecimiento y la fortaleza del folículo piloso puede causar caída excesiva de las pestañas
- Uso frecuente de extensiones o rizadores: Aunque las extensiones de pestañas y rizadores pueden ser atractivos para lucir una mirada más impactante, el abuso de estos productos puede debilitar las pestañas naturales y hacer que se caigan con mayor frecuencia
- Enfermedades y trastornos: Condiciones médicas como la blefaritis (inflamación de los párpados) o los orzuelos pueden causar la caída de las pestañas, ya que afectan la salud de la zona ocular
- Arrancarse las pestañas: Este hábito, conocido como tricotilomanía, puede causar la pérdida de pestañas y afectar su crecimiento. Si esto se convierte en una conducta repetitiva, puede resultar en la pérdida permanente de las pestañas
¿Cómo evitar que se te caigan las pestañas?
Si notas que tus pestañas están cayendo más de lo habitual, aquí tienes algunos consejos para cuidar y fortalecer tu mirada:
- Desmaquillado suave: Al quitarte el maquillaje, evita frotar las pestañas con fuerza. Usa un desmaquillante suave, idealmente uno que sea específicamente para el área de los ojos, y retíralo con movimientos delicados
- Evita el uso diario de rímel: Dale a tus pestañas un descanso. Usar máscara de pestañas todos los días puede sobrecargarlas y debilitarlas. Úsalo solo en ocasiones especiales
- Hidrata y fortalece: Aplica aceites naturales como el de ricino o vitamina E para nutrir y fortalecer las pestañas. Estos productos ayudan a promover su crecimiento y las mantienen saludables
- No abuses del rizador: El rizador puede ser un aliado para dar volumen a tus pestañas, pero no lo uses con demasiada frecuencia, ya que su constante uso puede dañarlas
- Mantén una dieta balanceada: Consume alimentos ricos en vitaminas A, C, E y biotina. Estos nutrientes favorecen el crecimiento y la salud de las pestañas
Recuerda que el cuidado de tus pestañas es clave para mantenerlas saludables. Si notas que la caída se vuelve excesiva o que sientes incomodidad, lo mejor es consultar a un especialista para identificar si hay algún problema de salud detrás de ello.
Un diagnóstico temprano es fundamental para prevenir que el problema empeore y devolverles a tus pestañas su vitalidad.